Doit-on manger en famille le soir ?

En France, il existe généralement deux tendances lorsqu’il s’agit de manger le soir. En effet, si certaines personnes préfèrent dîner en famille, ce n’est pas le cas pour d’autres. Est-il alors préférable de prendre le dîner en famille le soir ? Dans cet article, nous vous donnons quelques avantages.

Une partie importante de l’éducation

C’est à la table du dîner que se déroule une partie extrêmement importante de l’éducation en tant que parent. C’est l’un des endroits les plus importants où vos enfants vous observent et apprennent de vous. Par exemple, comment tenir votre fourchette ou porter une cuillère pleine de petits pois à votre bouche. Mais c’est aussi à table qu’ils apprennent beaucoup sur les compétences sociales. Sur la façon de se comporter à table. De ne pas parler en même temps et de s’asseoir jusqu’à ce que tout le monde soit prêt.

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Et bien sûr c’est le moment idéal pour beaucoup de discussions, d’écoute et surtout beaucoup d’explications. Toute une série de leçons d’histoire et d’explications sur le fonctionnement des choses. Surtout de réflexion commune sur ce que l’on veut faire en vacances et d’apprentissage de l’expression des sentiments. Ce qui est très précieux et très important pour les petits enfants qui grandissent vite.

Apprenez plus les uns sur les autres

Les repas familiaux offrent aux parents une occasion unique de favoriser le bien-être émotionnel de leurs enfants. Le repas du soir est un moment pour que les enfants soient régulièrement avec leurs parents dans une atmosphère détendue. Bien que le repas du soir ne soit peut-être pas la panacée, il semble être une solution relativement facile. Les repas familiaux aident également les enfants à mener une vie plus équilibrée et plus saine.

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C’est le résultat d’une étude du Centre américain pour la toxicomanie et l’alcoolisme. En effet, les jeunes qui prennent des repas en famille environ cinq fois par semaine ont moins de problèmes d’anxiété. Ils ont également moins d’ennuis ou de manque d’intérêt, et obtiennent de meilleures notes à l’école. Généralement les filles se demandent quand elles peuvent parler de quelque chose à leurs parents. Le dîner en famille en offre quotidiennement l’occasion parfaite. Ainsi, en tant que parents, vous restez informé des problèmes de vos enfants.

Permet de resserrer les liens familiaux

En outre, des recherches montrent qu’un repas familial peut renforcer le lien entre les membres de la famille. Pour les jeunes enfants, c’est surtout le sentiment de sécurité et d’unité que procurent les repas familiaux.

On peut s’attendre à ce que les enfants plus âgés préfèrent manger seuls devant la télévision. Mais, c’est tout le contraire qui se produit. C’est également le résultat d’une étude de l’université de Columbia. Selon elle, 71 % des adolescents aimaient parler et passer du temps avec leurs familles pendant le repas.

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